運動が”乳がん発症リスク”減少させる。 乳がんは女性９人に１人

今週のお題「運動不足」

乳がん

今は女性の９人に１人が乳がんにかかる時代。

予防できる方法はあるの？

閉経女性では

運動が乳がん発症リスクを減少させることはほぼ確実。

　↓

日本乳がん学会「乳がん診療ガイドライン」より

jbcs.gr.jp

運動不足の女性にとって

まずは”１０分多く歩く”から

または

ラジオ体操第１・第２　から　運動スタート！

・・・乳がんリスクが減る＝健康・命・家族・医療費・仕事

メリットはとてつもなく大きい

＼(^o^)／