今週のお題「運動不足」 乳がんの再発転移リスクを少しでも下げたい方へ ”運動”しましょう！ 乳がんと診断された後に適度な運動を行う女性は，行わない女性に比べて乳がんの再発や死亡のリスクが低くなることは，ほぼ確実です。また，診断後の適度な運動は，…

今週のお題「運動不足」 乳がん 今は女性の９人に１人が乳がんにかかる時代。 予防できる方法はあるの？ 閉経女性では 運動が乳がん発症リスクを減少させることはほぼ確実。 ↓ 日本乳がん学会「乳がん診療ガイドライン」より jbcs.gr.jp 運動不足の女性にと…

今週のお題「運動不足」 超簡単 骨の健康におススメの運動 フラミンゴ体操！ コツ粗しょう症の予防にも 眼を開けて片足立ち 昭和大学の坂本先生が提唱された方法です。 行い方 片足で立ちます・・・・それだけ 右足立ちで１分間 + 左足立ちで１分間 朝昼晩行…

こんにちは。 ほしぞらくんのブログです。 先日の日本癌学会市民公開講座で「がんゲノム医療」について学びました。 ここでは次の５つの内容をご紹介します。 がんゲノム医療とは がんゲノム医療の対象・効果は？ がんゲノム医療を受けたい時はどこに相談し…

こんにちは。 ほしぞらくんのブログです。 がん患者の方もインフルエンザの予防接種を検討することが勧められます。 ただし、治療内容によっては摂取時期を配慮した方が良いということなので、 現在治療中の方は早めに主治医の先生に相談しましょう。 先生に…

今週のお題「運動不足」 運動不足解消に 朝６時から軽いジョギングを始めました。２週間め！ ＼(^o^)／ 出会い 犬の散歩のおばさん・おじさんたち 健康ウォーキングのシニア 運動部の高校生は「おはようございます」と声をかけてくれます。 ６時半には公園で…

こんにちは。 ほしぞらくんのブログです。 昨日、日本癌学会市民公開講座を受講しました。 「がん治療は進化している」 あらためて実感！ 「標準治療」が現在の最高の治療。 それは変わりませんが、 「標準治療」の幅が広がることを目指して たくさんの様々…