今週のお題「運動不足」
運動不足解消に
朝6時から軽いジョギングを始めました。2週間め!
\(^o^)/
出会い
犬の散歩のおばさん・おじさんたち
健康ウォーキングのシニア
運動部の高校生は「おはようございます」と声をかけてくれます。
6時半には公園でシニアのラジオ体操に後ろからまざって参加
爽やかな空気 虫の声
朝露
サギ
蓮池の花が開く様子
彼岸花
朝日のあたたかさ
身体のすみずみまで血液が流れている実感
膝が痛くなりそうな
もうトシだね~
急遽ジョギングシューズを用意(笑)
半分走って 半分歩いて
ゆるゆる運動
\(^o^)/
はまりそうです。